到日本的寺院體驗坐禪,在「禪」的世界裡回歸自我!

日本的「禪」學備受世界矚目,這次就到日本的寺院去體驗坐禪,試著進入「禪」的世界吧。

全世界的成功者都在打禪

「禪」,起初是南印度出身的達摩祖師,為了將佛教的世界觀及修行法廣傳到世界而起的修行方式。

禪學是在12世紀時傳入日本,爾後遂獨自發展,直到19世紀時鈴木大拙將其宣揚到全世界。

重新思考自我價值──前去「坐禪體驗」

「禪」是將心靈淨空,將所有煩擾、執念通通屏除,單純尋求自我的過程。結合坐禪的動作,能夠讓身心真正放鬆下來,什麼都不想。

然而,什麼都不思考說起來簡單,實際做起來是非常困難的。那麼就先從掌握坐禪體驗的要領開始吧!

從如何「坐」禪開始耐心指導──東京「龍雲寺」

從東京都的學藝大學車站步行約15分鐘,就會到達「龍雲寺」。這裡是非常重視禪學教義根本的臨濟宗宗派寺院。

龍雲寺會從坐禪的姿勢開始耐心地教導起。想學習正確的坐禪姿勢就來這裡吧。

連同抹茶及精進料理一併品嘗──京都「勝林寺」

想在京都體驗坐禪,就到東福寺車站徒步8分鐘的「勝林寺」去。這裡同時也是以美麗楓紅聞名的寺院,秋季結合座禪一同體驗也不錯哦。

座禪後,還可以一邊聽寺內和尚講經說法,一邊品嘗抹茶及和菓子。有興趣的話,甚至能嚐到由佛教而生的「精進料理(即素齋)」呢。快來體驗坐禪結合視覺及味覺的享受吧!

無須預約且免費的坐禪體驗──鎌倉「円覺寺」

從神奈川縣北鎌倉車站徒步1分鐘左右,有一座既不須預約,甚至不收費用就可以體驗坐禪的寺院。

每天早上6點舉行的坐禪,任何人都可以參加,臨時想要去放鬆一下也很方便呢。呼吸著鐮倉早晨清爽美好的空氣,結合坐禪讓心情一起變清新吧。

出發去日本,探尋自我的旅程

覺得被繁忙的大環境步調煩擾到迷失了自我嗎?

坐禪一開始或許有點困難,然而坐禪的一個大優點就在於,持續下去能夠感覺到顯著提升的充實感。

不想來體驗一下世界上成功者們爭相修習的「禪」學嗎?DeNA TRAVEL提供優惠機票,讓日本坐禪體驗之旅更輕鬆成行!




 

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